Taller sobre Atenció Plena per afrontar l’ estrès

Objectius del taller:

Practicar la Consciència Plena (Mindfulness), amb la finalitat d’estar present en el que està passant, per donar-nos l’ oportunitat d’ afrontar conscientment l’ estrès , el malestar, la malatia, la pèrdua i els desafiaments de la vida.

D’ aquesta manera  es faciliten les respostes eficaces i l’ harmonia interior.

Continguts:

Inclou relaxació, meditació, ioga suau i explicaicons útils sobre la base de l’estrès, les emocions i el dolor.  Les sessions són en grups reduïts i alternen moments de silenci amb altres d’ exploració en grup sobre les millors estratègies per afrontar l’ estrès o les emocions difícils.

Vegeu més informació

 

Anuncis

Posted on 30 Octubre 2012, in Varis. Bookmark the permalink. Deixa un comentari.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

w

S'està connectant a %s

%d bloggers like this: